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Basische Ernährung Kochbuch

Mit Fast Food und dem schnellen Imbiss zwischendurch, haben wir heutzutage eine sehr bequeme Möglichkeit der Nahrungsaufnahme zur Verfügung, die allerdings auch oft zu ungesund daher kommt. Es ist dabei kein großes Geheimnis mehr, dass die Ernährung eine wichtige Rolle für die Gesundheit darstellt. So kann man mit einem geregelten Säure-Basen-Haushalt viel für die eigene Gesundheit tun. Dabei wird der Körper nicht nur weniger anfällig gegen Krankheiten, sondern führt die Entsäuerung auch weitere positive Auswirkungen zum Beispiel auf das Körpergewicht und die Haut aus. In diesem Kochbuch werden Sie alles Wissen an die Hand bekommen und erhalten eine Vielfalt an leckeren basischen Rezepten, um direkt mit der Ernährungsumstellung beginnen zu können.

Was Sie in diesem Buch erwartet?

Vorwort

Was ist ein Säure- Basen Haushalt?

Gründe für eine basische Ernährung

Wie sieht eine basische Ernährung aus?

Die gesundheitlichen Folgen einer Übersäuerung

Die guten und schlechten Säurebilder

62 Rezepte

Rezepte zum Frühstück

Suppen

Salate

Herzhaft ohne Fleisch

Smoothies

In diesem Kochbuch erfahren Sie hilfreiche Tipps und entdecken viele köstliche Rezepte.